Excluir o "ex"?

O “ex” e as redes sociais.

Muitas vezes me perguntam o que é melhor fazer no fim de um relacionamento com respeito às redes sociais.
Devo exclui-lo?
O que se fazer com o “ex” e nossas redes sociais?
Não há uma receita única que descreve passo a passo o que devemos fazer.
Cada pessoa é diferente uma da outra, cada relacionamento é diferente um do outro e cada término é diferente um do outro.  Assim, a resposta sobre o que se deve fazer neste momento é:  DEPENDE
Depende como você se sente em relação ao “ex” ou como o “ex” se sente em relação a você.
Depende como foi o relacionamento e os motivos que levaram ao término.
Neste momento, não é somente a razão que se leva em conta na tomada de decisão, os sentimentos terão um peso importante.

A maioria dos términos incluem mágoas e decepções, até mesmo nas separações de comum acordo, as quais precisarão de tempo para serem devidamente elaboradas.
Não há razão para manter em suas redes sociais, aquele que já não faz mais parte de sua história.
Não é uma atitude infantil ou de raiva, simplesmente uma atitude protetiva.
Manter o “ex” em suas redes sociais fará com que você demore mais tempo para esquecer, para sarar as feridas, para seguir adiante. 
É praticamente impossível manter o “ex” em suas redes sociais, sem ceder à curiosidade e observar o que ele está fazendo, com quem está saindo, como está se divertindo e, estas informações, na maioria das vezes, só te farão sofrer ainda mais.
Na hora de se decidir, pense nos motivos que te faz manter o “ex” nas suas redes sociais e se, entre as “desculpas” aparecer:  “sinto-me mais perto dele” ou, “sinto-me ainda no controle” ou ainda, “assim vou acompanhando os passos dele e não terei surpresas mais a diante”,  acredite:  - a melhor coisa a fazer é realmente excluir o “ex”.  Nenhum destes pensamentos estão lhe ajudando a deixar o passado no passado e ir em frente, ao contrário, você continua presa numa situação que já não lhe serve mais e que te impede de seguir adiante e buscar uma nova e linda história.
Pode excluir o “ex” sem medo de qualquer julgamento, se isto lhe fará se sentir melhor, afinal somente você sabe onde é que o sapato aperta seu pé, não é mesmo?
Lembre-se de que, às vezes a melhor notícia é justamente não ter notícia alguma.
Não tenha medo, às vezes excluir o “ex” é tirar um peso das costas. É uma questão de saúde mental.
Com o tempo, as mágoas acabam passando e você poderá até incluir novamente o “ex” em suas redes sociais, se isto é parecer conveniente.
(VGP, August 12, 2018)